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哮喘吃点什么

2018-11-06 07:04:54
哮喘吃点什么 哮喘这种疾病,不仅仅是只发生在成年人身上的,很多小孩子也会得哮喘这种病。但是小孩子吃药吃多了对身体的生长发育有不好的副作用,如果大家想要健康的治疗哮喘的话,建议食疗哦。那么,哮喘吃点什么才对身体和病情都有好处呢?一、哮喘吃点什么1、宜吃某些富含矿物质的食物如:镁;锌和钙 ,常吃此类食品可有效预防惊厥。2、宜吃混合色拉和生的水果可减少发病的次数和降低发病的严重程度。3、哮喘的初起多属实证身体壮实者,或属风痰壅盛者,饮食宜清淡而富有营养,多食米面、蔬菜。4、病症属虚或体质虚弱者应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。5、可多食润肠通便的食物如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等,以保持大便通畅。苗山平喘方为“何氏苗药医馆”之秘制苗药方剂,方中药材全部采自苗岭深山,成分天然纯正,药效强劲。水煎此方,药材中的有效成分可更好地渗透到汤药中,接着通过内服用药,药效经脏腑吸收,直达病灶,清热消炎、润肺平喘、改善肺脏功能,让患者告别哮喘,呼吸顺畅,生活更健康轻松。二、能够抑制过敏的食物如下1、蔬菜很多蔬菜具有一定的抗过敏效果,特别是卷心菜、红卷心菜、土豆和荠菜等四种蔬菜。蔬菜中含有的维生素E、维生素C等抗氧化剂可以减轻支气管哮喘的症状。研究发现,多吃含维生素C的水果能够让哮喘宝宝的症状更容易缓解,而体内维生素C的缺乏则容易导致发生过敏反应。2、多脂鱼类多脂鱼类富含二十碳酸五烯酸和二十二碳六烯酸,EPA和DHA可以减少白三烯等炎症介质的产生,从而减少哮喘发病的危险。富含EPA和DHA的多脂鱼类包括沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、鳕鱼、秋刀鱼等,除明确多脂鱼类过敏的宝宝外,都可以适当多进食多脂鱼类。3、富含镁的食物镁的缺乏已被确定为气道高反应性的危险因子,因此可以适当的进食一些富含镁的食物,以避免镁的缺乏。富含镁的食物有蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、小麦胚等。水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等。坚果中松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。如果上述食物中有明确过敏的,则须避免。看完了这篇文章后,现在大家知道哮喘吃点什么对病情和身体都好了吗?文章里还有详细的人群分类哦,大家要根据自己的实际情况来选择食物,健康的饮食习惯是拥有一个好身体的前提,所以大家一定要保持自己的饮食营养平衡。
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